LA CONCEJALÍA DE CULTURA, BIENESTAR SOCIAL, INFANCIA Y FAMILIA.
LA CONCEJALÍA DE DEPORTES
ORGANIZAN: CURSO DE PILATES Y CURSO DE AEROBIC
MÁS INFORMACIÓN: CENTRO DE LA MUJER DE OCAÑA
C/ LA ROSA 13, TELF 925-131611
FECHA DE INSCRIPCIÓN: DEL 19 AL 23 DE SEPTIEMBRE
Muy interesantes estos dos curos porque es lo que yo mas hago miren.Yo siempre hago trabajo aeróbico porque es lo que quema la grasa, pero claro para quemar más grasa y eficazmente, es necesario tener músculos tonificados, además cuanto más tonificado estés, menos tendencia a engordar tiene uno. Para tonificar uso Pilates. El Pilates te pone fuerte con cuidado, pero el ejercicio cardiovascular es absolutamente necesario y perfectamente compatible... Ahora, sólo cardiovascular o sólo Metodo Pilates , no... Hay que trabajar de manera completa así bajas de peso y tonificas.
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